Voor wie is traumatherapie geschikt?

Trauma kent vele vormen. Soms is het helder wat je hebt meegemaakt. Soms leef je al jaren met spanningsklachten of emotionele blokkades, zonder precies te weten waar ze vandaan komen. In mijn praktijk voor trauma- en EMDR therapie in Hasselt (nabij Zwolle en Kampen) begeleid ik mensen met uiteenlopende levensverhalen en hulpvragen. Hieronder lees je veelvoorkomende thema’s waarbij traumatherapie uitkomst kan bieden:

Jeugdtrauma en hechtingsproblematiek
Psychodynamische therapie is bij uitstek geschikt voor het doorwerken van ervaringen uit je jeugd. Denk aan:

• Je groeide op in een gezin waarin geen ruimte was voor emoties, of waar sprake was van onveiligheid, psychische problemen, verslaving of verwaarlozing.

• Je herkent overlevingsmechanismen zoals pleasen, perfectionisme, controle willen houden of jezelf onzichtbaar maken.

• Je voelt dat oude patronen je huidige relaties beïnvloeden, en je wilt onderzoeken hoe trauma en hechting samenhangen.

Traumatherapie helpt je te begrijpen wat je gevormd heeft – én hoe je daarvan mag loskomen.

Verlies, rouw en verborgen verdriet
Niet alle vormen van verlies zijn zichtbaar. EMDR therapie kan je ondersteunen bij het verwerken van:

• Rouw om wat er nooit was: een kind, een veilige jeugd, een toekomst die niet kwam.

• Verlies van een dierbare, door overlijden, scheiding of een verbreking van contact.

• Verdriet om verlies van werk, gezondheid, vertrouwen in je lichaam of identiteit.

Ook stille rouw verdient ruimte. In therapie erken je wat er gemist is, zodat je weer verder kunt.

Relationeel trauma en grensoverschrijding
Trauma door relaties is vaak complex. Je wilt helen in plaats van blijven overleven.

• Je hebt een geschiedenis van seksueel misbruik, relationele afhankelijkheid of emotionele manipulatie.

• Je leeft of leefde met iemand die zelf getraumatiseerd is, en raakte jezelf daarin kwijt.

• Je verlangt naar gezonde verbinding, maar merkt dat angst of wantrouwen je belemmert.

In therapie werken we aan herstel van vertrouwen, grenzen en verbondenheid – eerst met jezelf, dan met de ander.

Werkgerelateerd trauma, burn-out en overbelasting
Chronische stress of schokkende gebeurtenissen op het werk kunnen diepe sporen nalaten:

• Je hebt heftige situaties meegemaakt in je werk als zorgverlener, docent, leidinggevende of hulpverlener.

• Je bent structureel over je grenzen gegaan en merkt dat je lichaam niet meer meewerkt.

• Je lijkt te functioneren, maar ervaart onderhuids angst, spanning of leegte.

Met traumatherapie en lichaamsgerichte technieken herstel je weer vanuit de basis.

Lichamelijke klachten zonder medische verklaring
Soms spreekt het lichaam de taal van onverwerkt trauma. Je ervaart:

• Vermoeidheid, onverklaarbare pijn, druk op de borst of chronische spanning.

• Emotionele uitputting of ‘aanwezig zijn in je hoofd, maar niet in je lijf’.

• Het gevoel dat je lichaam signalen geeft, maar je niet weet wat ze betekenen.

In therapie luisteren we samen naar wat je lijf wil vertellen – en vinden we nieuwe manieren om met je klachten om te gaan.

Medisch trauma, bevallingstrauma of ongeluk
Een fysieke gebeurtenis kan ook psychisch diepe impact hebben. Denk aan:

• Een traumatische bevalling, medische ingreep of IC-opname die je blijft achtervolgen.

• Een ernstig ongeluk of plotselinge schrikervaring, ook als het fysiek goed is afgelopen.

• Je voelt je hyperalert, onveilig of hebt herbelevingen.

EMDR therapie helpt om deze ervaringen te verwerken en je lichaam opnieuw als veilig te gaan ervaren.

Migratie, verlies van thuis en ontworteling
Trauma gaat ook over verlies van veiligheid, cultuur of grond onder je voeten:

• Je bent gevlucht of geëmigreerd en hebt onderweg veel verloren – soms met grote gevolgen.

• Je voelt je nergens echt thuis, of leeft met oude angsten die moeilijk te plaatsen zijn.

• Je worstelt met vragen rondom bestaansrecht, identiteit of je plek in een nieuwe context.

Traumatherapie biedt ruimte aan verlies, identiteit en herstel van innerlijke stevigheid.

Indirect trauma of secundaire traumatisering
Ook als je ‘het zelf niet hebt meegemaakt’, kun je geraakt zijn door trauma in je omgeving:

• Je bent partner, kind of collega van iemand met psychisch trauma.

• Je voelt je verantwoordelijk voor het welzijn van een ander en raakt zelf uitgeput.

• Je merkt dat je jezelf hebt weggecijferd en verlangt naar ruimte voor jouw verhaal.

In therapie werk je aan herstel van balans en het terugvinden van jezelf.

Wil je bespreken of traumatherapie of EMDR iets voor jou is? Neem gerust contact met me op. Je bent welkom – met alles wat er is.

Doelgroepen en situaties die ik begeleid

Iedereen beleeft trauma op zijn of haar eigen manier. Soms zijn de gevolgen direct merkbaar, soms sluimert oud zeer jarenlang op de achtergrond. In mijn praktijk begeleid ik mensen uit diverse situaties en levensfasen.

Enkele veelvoorkomende hulpvragen komen van:

Jongvolwassenen
Je loopt vast in je studie of werk, hebt moeite met grenzen stellen of worstelt met angsten of sociale onzekerheid. Soms liggen hier ervaringen aan ten grondslag die je nog niet hebt verwerkt. EMDR of psychodynamische therapie kan dan helpen om patronen te doorbreken.

Vrouwen met verlies of geboortetrauma
Soms is er sprake van rouw na een miskraam, een traumatische bevalling of onvervulde kinderwens. Deze ervaringen laten diepe sporen na, zeker als ze niet erkend of uitgesproken konden worden. Therapie helpt om je ervaringen te integreren en je veerkracht te versterken.

Mensen met werkgerelateerde trauma’s of burn-out
Een reorganisatie, grensoverschrijdend gedrag of jarenlang hoge druk op het werk kan leiden tot stress, paniek en emotionele uitputting. In zulke gevallen combineer ik EMDR met lichaamsbewustzijn en systemisch werken.

Mensen met een geschiedenis van misbruik of onveilige hechting
Herinneringen aan emotioneel, fysiek of seksueel misbruik kunnen lang onderdrukt blijven. Het gevoel van onveiligheid in relaties of situaties keert steeds terug. Therapie helpt je om vanuit veiligheid en vertrouwen te kijken naar wat was, en ruimte te maken voor wat komt.

Hulpverleners, leerkrachten, zorgprofessionals
Je bent gewend om voor anderen te zorgen, maar merkt dat je eigen draagkracht afneemt. Misschien heb je in je werk schokkende situaties meegemaakt, of voel je je verantwoordelijk voor meer dan je aankunt. Begeleiding helpt om te verwerken, los te laten en te herstellen.

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Kies ook voor Margreet Bennen, psychodynamisch therapeut en coach

• Veelzijdigheid in traumatherapie: EMDR, hypnotherapie en relatietherapie, afgestemd op jouw behoeften.
• Maatwerk in therapie en coaching: Altijd passend bij jouw situatie.
• Jarenlange ervaring: Deskundigheid die vertrouwen geeft.
• Veilig en vertrouwd: Een warme, ondersteunende omgeving.
• Direct starten mogelijk: Geen wachtlijst.
• Praktijk in Hasselt, nabij Zwolle.