Burn-out

Wanneer lichaam en geest als gevolg van langdurige stress overspannen raken en niet meer kunnen herstellen, is er sprake van een burn-out. Daardoor kunnen zich verschijnselen voordoen van:

-Vervreemding ten opzichte van anderen;
-Geen ruimte meer hebben voor bezinning;
-Geen ruimte meer voelen om contact te maken;
-Geen ruimte hebben om te verwerken;
-Niet meer kunnen stilstaan en genieten;
-Minder vertrouwen in jezelf dan voor de burn-out.

Door te onderzoeken wat ervoor heeft gezorgd dat je vast bent gelopen, kan er worden gekeken naar wat je nog te leren/ontwikkelen hebt om op een andere manier met spanning/stressvolle situaties om te gaan om er zo sterker uit te komen en herhaling te voorkomen.

Margreet Bennen – Psychodynamisch Therapeut, EMDR therapeut, Hypnotherapeut en Coach