Is life coaching iets voor jou?

In onze coachingsgesprekken ondersteun en stimuleer ik als persoonlijke coach de cliënt om:

• Doelen, dromen en wensen te stellen en te realiseren
• Angsten en onzekerheden te onderzoeken en weg te nemen
• Balans tussen werk en privé te vinden
• Inzicht in jezelf te krijgen
• Persoonlijke effectiviteit te verhogen (kan zowel privé als zakelijk zijn)
• Plezier en geluk in je leven te vinden
• Je zelfbeeld te vergroten
• Effectief te communiceren
• Beter om te gaan met conflicten
• Valkuilen te herkennen
• Grenzen te leren stellen

Hoe ga ik te werk als life coach?

Het gaat er naar mijn idee niet om, om geluk na te streven meer eerder het leven werkelijk te nemen zoals het is en te gaan staan voor en handelen naar wat jij belangrijk vindt.
Veel van de life coach oefeningen komen uit de wetenschap van welbevinden en optimaal functioneren, ofwel de positieve psychologie. Denk aan bijvoorbeeld compassie beoefenen, reflecteren op innerlijke processen, gevoel herkennen en benoemen en liefdevol en voluit contact met anderen aangaan.
Life coaching laat je uitzoomen en de balans opmaken. De oefeningen en technieken zijn oplossingsgericht en spreken jou aan als de regisseur van je leven. Dat is wat anders dan een maakbaar leven of een leven naar een bepaald plaatje. Vaal levert dat juist pijn en frustratie op. Het doel is om te leven naar eigen visie, talent en juist om te leren gaan met de tegenslagen.

Wanneer psychodynamische therapie?

Bij Psychodynamische Therapie ondersteun en stimuleer ik je bij het zoeken naar een betere balans van je zelfbeeld, verlangens en (onverwerkte) emoties. Vooral als er klachten zijn als angst, stress, trauma, onzekerheid of andere blokkades, is Psychodynamische Therapie een heel mooi instrument om jezelf beter te leren kennen en stappen in jouw gewenste richting te zetten.
Ik kan in overleg met jou methoden en technieken toepassen, zoals Hypnotherapie, RET, Transactionele analyse, NLP en Voice Dialogue.
Bij Psychodynamische Therapie gaan we op zoek naar je zelfinzicht en bewustzijn. We kijken naar je verleden, heden en toekomst, patronen uit je opvoeding en speciale gebeurtenissen die hebben gemaakt wie jij bent. Bij Life Coaching zijn we dus vooral toekomstgericht bezig, terwijl we met therapie het verleden ook ruimte geven.

Coachingsvaardigheden en het coachingstraject

Om stappen te zetten in het coachingstraject heb je een aantal vaardigheden nodig. Met die vaardigheden krijg je inzicht in je persoonlijkheid, wat je in staat stelt om te leren van ervaringen. Het lijkt vaak logisch dat je leert van alle ervaringen, helaas is dat niet altijd zo. We hebben allemaal onze blinde vlek en allergieën.
Het is de kunst om te leren van wat je niet ziet of van hetgeen je afwijst. En daar wil ik je bij helpen in een coachingstraject.

Life coach in Zwolle, Kampen, Hasselt of omgeving

Zoek je een ervaren life coach, neem dan gerust contact met mij op.

Margreet Bennen