De innerlijke worsteling bij eetproblemen

Je zou kunnen zeggen dat je innerlijk verdeeld bent. Aan de ene kant is er het stemmetje dat je waarschuwt om niet te veel te eten, aan de andere kant is er het gevoel dat je al dat eten nodig hebt om je beter te voelen. Die twee kanten kunnen behoorlijk met elkaar worstelen.

Hulp bij afvallen

Wie wil afvallen, volgt meestal een dieet. En dat is niet zo gek: als je minder calorieën eet, val je af. Een dieet kan dan ook goed werken. Als je je eraan houdt, verlies je gewicht. Helaas is het effect meestal niet blijvend. Want je leef- en eetpatroon is niet veranderd. Als je bijvoorbeeld eet uit onvrede of om jezelf te troosten, zul je al snel je oude patroon weer oppakken.
Vaak ben je na enkele maanden dan weer op je oude gewicht, of weeg je zelfs meer. Dan doe je wederom een dieet en ga je afvallen. En opnieuw vliegen de kilo’s er daarna weer aan: het overbekende jojo-effect. Zoek je hulp bij afvallen, neem dan ook gerust contact met mij op.

Psychodynamische therapie en Hypnotherapie bij afvallen en eetproblemen

Met onder andere hypnotherapie ga je tot de kern van je eetstoornis en hulpvraag. Je gaat in gesprek met het raadsel in jezelf. Als je dat hebt opgelost, ligt een gezond gewicht binnen bereik. Zonder hongerdiëten en eetbuien. Gezond afvallen met blijvend resultaat. Je hebt je balans gevonden.

Hulp bij eetproblemen of afvallen (Zwolle, Kampen, Hasselt of omgeving)

Woon je in Zwolle, Kampen, Hasselt of omgeving en zoek je hulp bij het afvallen of bij eetproblemen, neem dan gerust contact met mij op.

Margreet Bennen
Psychodynamisch Therapeut, EMDR therapeut, Hypnotherapeut en Coach

Psychodynamische Therapie Zwolle – Hasselt – Kampen

Bij Psychodynamische Therapie ondersteun en stimuleer ik bij het zoeken naar een betere balans van je zelfbeeld, verlangens en (onverwerkte) emoties. Vooral als er klachten zijn als angst, stress, onzekerheid of andere blokkades ten gevolge van bijvoorbeeld trauma, is Psychodynamische Therapie een heel mooi instrument om jezelf beter te leren kennen en stappen in jouw gewenste richting te zetten. We kijken naar je onderbewuste gevoelsleven, je angsten en onverwerkte thema’s. En gaan op onderzoek uit waarom je zo bent als je bent en waarom je uit balans bent. We geven met psychodynamische therapie het verleden de ruimte om daarna aan je doelen te kunnen werken.

Wat is psychodynamische therapie?

Psychodynamische therapie is een benadering van psychotherapie die zich richt op het onderzoeken van onbewuste processen en emotionele conflicten die invloed hebben op het huidige gedrag en emoties van een individu. De therapeut richt zich op de innerlijke ervaringen en gedachten, in plaats van alleen maar op symptomen, om een dieper begrip te krijgen van de problemen van de cliënt.

Deze therapie-benadering is ontwikkeld door Sigmund Freud, de grondlegger van de psychoanalyse. Hij geloofde dat de meeste problemen van mensen terug te voeren zijn naar onbewuste conflicten die ontstaan tijdens de kindertijd. Deze conflicten zouden zich uiten in symptomen zoals angst, depressie, of compulsief gedrag.

In psychoanalyse, de oorspronkelijke vorm van psychodynamische therapie, zou de patiënt drie tot vijf keer per week gedurende enkele jaren in een liggende positie op een bank liggen en praten over alles wat hem of haar te binnen schiet. De therapeut zou dan werken om de onbewuste conflicten bloot te leggen en te verwerken.

Psychodynamische therapie in een modern jasje

Er zijn echter ook moderne vormen van psychodynamische therapie. Deze vormen van therapeutische interventie richten zich op specifieke problemen of symptomen en hebben vaak een kortere behandelduur.

Als psychodynamisch therapeut geef ik alleen kortdurende trajecten en maak ik gebruik van verschillende methodes en technieken, zoals EMDR-therapie, Hypnotherapie en RET.

Is Therapie iets voor jou?

Kijk gerust rond op mijn website. Ik begeleid mensen met de meest uiteenlopende vragen. Denk aan vragen en therapie bij trauma, rouwverwerking, burn-out, angst en fobie, eetproblematiek, relatieproblemen, depressieve gevoelens.

Wanneer je een afspraak wilt maken of vragen hebt over therapie en coaching, neem dan gerust contact met me op!

Margreet Bennen, therapeut
Hasselt (OV).