“We zien de dingen niet zoals ze zijn, we zien de dingen zoals wij zijn”
Anaïs Nin (1903-1977)
Zen meditatie bij Praktijk Margreet Bennen – Therapie en Coaching in Hasselt (OV) bij Zwollle
Wanneer je een afspraak wilt maken of nog vragen hebt over therapie of coaching, neem dan gerust contact met me op!
In mijn praktijk ontvang ik mensen uit Zwolle, Hasselt, Kampen en omgeving.
Zen is een eeuwenoude praktijk die zich tot doel stelt aandacht te ontwikkelen voor dat wat zich op dit moment in je leven voordoet. Zen staat voor zazen en zazen is zitten. Tijdens het zitten luister je naar je gedachten zonder hierover een oordeel te geven. Observeer als het ware de gedachten en rangschik ze. Deze niet-oordelende aandacht geeft een basis van waaruit we onszelf, onze motivaties en handelen beter leren kennen. Wie ben ik eigenlijk, die de hele dag opgejaagd is, doelen nastreeft, voorkeuren en afkeuren heeft en daar meestal onbewust naar handelt?
Mocht je hierover vragen hebben of wil je meer informatie over zen meditatie hetzij andere methoden dan kun je mij vrijblijvend bellen of mailen.